rinaha

補食の役割 補食の役割は3食で摂りきれないエネルギーや栄養素を補う目的があります。 特にスポーツをしている人のメニューは運動のタイミングを考えて選ぶことが大事です。 今回紹介するのは、食後すぐに運動を ...

暑さのあまり、がぶ飲みしていませんか？ 夏は屋外に少し出るだけでも汗が吹き出てきますよね。それに応じた適切な水分摂取が必要ですが、冷たい飲み物をがぶ飲みしていたりすると、暑くて食欲が減退しているのにま ...

秋土用　丑の日とは？ 土用の丑の日と言えば夏のイメージが強いですが、実は土用の丑の日四季それぞれに存在します。 2023年の秋の土用丑の日は、10月22日(日)と11月3日(金)となります。 お歳暮早 ...

毎日暑い日が続き、疲れやすかったり、食欲が落ちたりと夏バテの症状出ていませんか？ そもそも夏バテって何？ 人は暑くて体温が上がると汗をかき、体温を下げようとします。ところが梅雨時期の湿気の高さにより体 ...

[8の日限定]金賞カレーパン3種食べ比べ/選べる1個増量セット 価格　3,220円 おまけの1個は3種から選べます。(今回は肉オニマシカレーパンにしました。) 肉オニマシカレーパン 見てわかるように、 ...

6月と言えば、父の日！今年のプレゼントはもう決まりましたか？ 今からでも間に合う、お取り寄せグルメはいかがですか？ワイン好きなお父さんにもピッタリ！？なNARUMISMのカレーパン3種のご紹介です。 ...

ふぞろい食材おためしセットの内容は？ 今回届いたものは　「ふぞろい食材 おためしセット」11品入りで¥1980(税込) 送料無料でした。 とても丁寧に梱包されていて、野菜の保存方法なども記載されていま ...

日本ではどのくらいのフードロスが発生しているの？ 現在日本での「フードロス」の量は年間522万tになっています。(令和2年度推計値)これは毎日、10t大型トラック約1430台分にもなります。 日本人1 ...

お酒を飲む方はできるだけ高カロリーな食事は避けたいですよね。なので、今回はオートミールを使ってカロリーオフだけど、美味しいチャーハンを作ってみました。オートミール30gだと物足りないので春キャベツをた ...

ダイエットは運動3割、食事7割！ お酒を飲む人は、せめて食べる物はヘルシーにしたいですよね。ついつい高カロリーな物を食べがちになってしまったり、、、 ダイエットのために運動をしても、偏った食事をすれば ...